写真はもう十分 – ジャンクジャーナリングで思い出を振り返ろう

アナログなライフスタイルが今年の最大の「トレンド」の一つとなり、スクリーンタイムを減らすことが多くの人々の目標となっている中、ジャーナリングは人々がスクリーンから離れ、オンライン世界から距離を置くための手段となっています。

しかし、ジャーナリングは必ずしもページ上の言葉や内省に限定される必要はありません。それは物語を語る物や拾得物のコレクション也可以是。では、どのようにしてこの体験をより楽しく楽しいものにするのでしょうか？もちろん、「ジャンク」ジャーナリングを通じてです！

これは誰にとっても一般的な考えではありませんが、ポケットの中の小さなガムの包み紙や、友人と外出した際に保管していたしわくちゃのレシートには可能性があります。そうです、失敗した会話段階にあった相手と外出した時に持っていた映画のチケットさえもです。私たちが通常見過ごしてしまう小さなスクラップは、意味のある記念品へと容易に変貌します——時には携帯電話の写真ではできない方法で。

なぜなら、見る目と感じる心を持つ人々にとって、感情的な価値はどこにでも見出せるからです。

ジャンクジャーナリング入門

ジャンクジャーナリングは、最も単純な形では、スクラップブッキングや伝統的なジャーナリングの「ストレスフリー」版と考えられており、日常で見つけたアイテムやエフェメラ（一時性の資料）を利用して、日々の経験や思考を記録します。それがストレスフリーである理由——そしてそれが最も素晴らしい点ですが——ルールがなく、完璧に仕上げる必要がないことです。

これはフォトアルバムを作るための素晴らしい代替案です。現実的に言えば、私たちが撮った多くの写真は、Instagramのストーリーとして投稿した後、カメラロールの中に埋もれてしまいます。そして時間が経つにつれて、ストレージを空けるためにどれを削除すべきか分からなくなり、圧迫感を感じます。ジャンクジャーナリングは、一人でも友人とでも、時間をかけて座り込み、重要なものを選び、その瞬間に集めたアイテムを通じて思い出を思い出すことを促します。

でも、この趣味は私をホーダー（貯め込み症）にしてしまうのでは？

それは良い且つ正当な質問です。短い答え：なりません！

感傷的な人であることとホーダーと見なされることの間には細い線があることに同意しますが、この趣味が集め続けるだけで実際にジャーナリングを行わない場合にのみ、その方向に悪化します。

スクラップや記念品を集めることはプロセスの重要な部分ですが、ジャンクジャーナリングはすべてを残すことではないことを覚えておく価値があります。むしろ、あなたにとって意味を持つものを選び、キュレーションすることです。

ジャンクジャーナルを始める

試してみる準備ができている場合、最も簡単なスターターキットは、任意のノート、糊/ペースト、ハサミ、そしてもちろん、貼るための収集品です。

あなたの「ジャンク」は、食事をした場所のレシート、日常の通勤での公共交通機関のチケット、参加したイベントや映画のチケット、さらにはスナックやキャンディの包み紙といった些細なものまで何でも構いません。あなたの日常生活で経験したことを説明でき、おそらくそれに付随する良い思い出を持つものであれば何でもです。

私は毎月スプレッド（見開きページ）を作成するので、集めるものは外出した日のエフェメラです。これらには、購入した商品のタグ、美的に魅力的だと感じたパッケージデザインの包み紙、収集してプレスした花（および花弁）、そして訪れた場所や自分で彫刻したスタンプなどが含まれます。

時々、スプレッドに色彩が欠けていると感じたり、集めたものが少ない場合は、経験した場面を視覚化するのを助けるために落書きをしたり、小さなスケッチを追加したりします。他の人々は、外出時に撮った小さな写真を印刷して、スプレッドに追加することを好みます。

しかし、製品のおすすめを探している場合は、ここに私の個人的な推奨事項があります：

インサート付きジャーナルフォリオ

🛒 A6 レトロ ノート クラフト紙 罫線入り ジャーナル

これは、初期にあまり投資せずにジャンクジャーナリングを試してみたい人にとって、初心者向けのオプションです。

🛒 ポケット付きヴィーガンレザー ジャーナル

本格的に取り組み、少しお金を使う用意がある場合、このショップはお勧めです。内置のポケットは、チケット、レシート、小さな紙くずなどの loose な記念品を保管するのに特に便利です。お好みの色とサイズを選べ、さらに革のカバーにお好きなカスタム刻印を入れることもできます。

ステッカー

🛒 ジャーナル用ステッカーシート

ジャーナルのスプレッドを装飾的にしたい場合（完全に任意です）、これらのステッカー（そしてショップ全体）をお勧めします！異なるステッカーシートを選べ、ノンラミネートまたはマット仕上げのどちらかを選ぶこともできます。

和紙テープ

🛒 装飾用和紙テープ

ステッカーでスプレッドをさらに装飾的にしたい場合は、これらの装飾用テープも試してみることをお勧めします。これらは個売りされています。

接着ローラーテープ

🛒 Deli ステックアップ 接着ローラーテープ

ジャンクジャーナリングにはどんな糊やスティックのりでも構いませんが、よりクリーンなオプションを望む場合、この接着ローラーテープが役立ちます。

振り返る際、写真撮影が流行遅れになることはありません。しかし、それらの瞬間の物理的な思い出がある方がさらに良いと思います。そして時々、それらの思い出は、私たちが何気なく捨ててしまう小さなエフェメラの中に隠されています。

どこからどのように始めればよいかのインスピレーションが欲しいですか？補足動画を見て、サンプルのスプレッドとそれぞれの思い出の語りをご覧ください！ – Rappler.com

この記事はBrandRapインターンのBeatrice Ira Levanzaによって書かれました。Beaは情熱的なクリエイターで、彼女の作品は共有された経験と生活の平凡さを中心に展開しています。彼女はフィリピンのメディアを楽しむことを好み、芸術と文化の名の下に新しい経験を試みることに熱心です。サント・トマス大学で広告芸術を専攻し、美術学士号を取得したばかりの卒業生として、彼女は人々に共鳴する意味のある作品を作り続けることを希望しています。